Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
2844 kcal
|
Rasva: 111,10g | Prot: 166,13g | Hh: 300,60g.
Aamiainen: la Serenísima. PROTEIN., Quaker Avena Integral Instantánea. Lounas: PECHUGA de POLLO ., Lucchetti Arroz Integral. Päivällinen: HUEVO HERVIDO., HUEVO HERVIDO., Lucchetti Arroz Integral. Välipalat/Muut: Guaymallen Alfajor de Membrillo, ALMENDRAS., BANANA.. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|