Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1205 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 95,16g | Hh: 121,83g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Wheat Bread, Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bacon, Orgain Collagen Peptides. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Ground Turkey (Cooked), Andrew & Everett Mexican Mix Fancy Shredded Cheddar and Monterey Jack Cheeses, Old El Paso Crunchy Taco Shells. Välipalat/Muut: Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|