Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 142,83g | Prot: 74,83g | Hh: 191,61g.
Aamiainen: Пирожок с Капустой. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Päivällinen: Grante Сок Гранатовый, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, От Мартина Семечки Отборные, Троекурово Крылышки Куриные в Пикантном Соусе, Яблоки Розовой Леди, Сырники Пп. Välipalat/Muut: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|