Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 77,15g | Hh: 51,50g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Простоквашино Молоко 3,5%, Lavazza Кофе, Окское Яйцо. Päivällinen: Простая Еда Куриное Филе Сувид , Магнит Цветная Капуста на Пару, Ашан Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Окское Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|