Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 125,02g | Hh: 174,46g.
Aamiainen: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Сметана 15%, Малина, Творожная запеканка для всех. Lounas: Пшеничный Хлеб, Котлеты. Päivällinen: Грузинчики, Капуста Белокочанная, Морковь. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|