Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 86,81g | Prot: 66,08g | Hh: 195,16g.
Aamiainen: Мандарины, Тушеные Овощи, Макароны с Фаршем. Lounas: Мандарины, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Мандарины, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Магнит Банан, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, Мёд, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|