Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 36,07g | Hh: 108,03g.
Aamiainen: Viola Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина из Индейки, Край Каравай Хлеб Тостовый, Tornado Cactus, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Семена Льна, Вареное Яйцо, Самокат Сыр Российский Традиционный , Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lounas: Сухой Жареный Соленый Арахис, Семена Льна, Красный Лук, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Китайская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sveza Фета Нежная. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.ivaxina
|