Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 77,51g | Hh: 209,29g.
Aamiainen: Индилайт Бекон из Индейки, Каравай Эстонский Батончик, Самокат Сыр Гауда, Самокат Зефир Ванильный, Шарлотка как обычно. Lounas: Самокат Зефир Ванильный , Zotman Пицца Пепперони , Шарлотка как обычно, Vici Креветки Maxi Имитация с Пряностями в Масле . Päivällinen: Индилайт Сосиски Лайт из Индейки, Самокат Хлебцы Нутово-Кукурузные, Самокат Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|