Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
581 kcal
|
Rasva: 32,18g | Prot: 43,97g | Hh: 28,21g.
Lounas: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), ИП Волков Салат из Редьки . Päivällinen: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Русское Море Крабовое Мясо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|