Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 104,71g | Hh: 202,67g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Варенька Повидло Яблочное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lounas: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Эконива Молоко 2,5% , Красная Икра Икра Горбуши, Белый Хлеб, Папа Может Ветчина с Индейкой, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Кальве Майонез Легкий, Бондюэль Молодая Кукуруза, Болгарский Перец, Лента Авокадо, J7 Сок Томатный, iFarm Мангольд, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Окей Говядина Духовая. Välipalat/Muut: Варенька Повидло Яблочное, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Эконива Молоко 2,5%, Пятерочка Хурма, Ашан Слива Сезонная, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|