Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 105,70g | Hh: 137,46g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Самбери Котлета из Свинины, Творог 9%. Lounas: Картофель Фри, Куриная Грудка Отварная, Чай Несладкий. Päivällinen: Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Простоквашино Ряженка 3,2%, Груша, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|