Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 56,09g | Prot: 113,93g | Hh: 54,74g.
Aamiainen: Naariyal Кокосовое Масло, Царская ватрушка, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Президент Сыр Творожный. Lounas: Ёбатон Jamy Pie, Naariyal Кокосовое Масло, Морской Язык, Авида Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Vici Крабовые Палочки Замороженные. Päivällinen: Bombbar Pro Complex Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|