Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
145,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 75,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 104,75g | Hh: 187,10g.
Aamiainen: Льняное Масло, Банан, Увелка Ячневая, Манго, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Форель, Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Зеленый Горошек, Гречка. Päivällinen: Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Китайская Капуста, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Манго, Творог 5%, ВкусВилл Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|