Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 62,13g | Hh: 165,41g.
Aamiainen: Sen Soy Соус Терияки, Первый Вкус Снежок 2,5%, Снеговичок Сырок Сладкий с Изюмом , Благода Творог со Сметаной , Куединский Мясокомбинат Колобок с Сыром, Хлеб Бородинский, Молоко, Кофе. Lounas: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Куриное Филе с Сыром, Компот, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти, Суп-Лапша с Говядиной. Päivällinen: Андреевский Кондитерский Дом Ореховый Рулет, Беляш, Первый Вкус Снежок 2,5%, Тефтели, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Пожужжим , Первый Вкус Снежок 2,5%, Валетек Кисель , Мягкая Белая Булка, Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sangelka(148sm)
|