Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 67,33g | Hh: 128,41g.
Aamiainen: Банан, Яйцо, Перекресток Авокадо, Гречка. Lounas: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Индейка, Гречка. Päivällinen: Гречка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|