Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1001 kcal
|
Rasva: 31,94g | Prot: 57,51g | Hh: 123,99g.
Aamiainen: Арахис, Картошка Печеная, Свинина Запеченая, Vita Verde Буряк Варений. Päivällinen: Суп Гречневый с Курицей, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Арахис, Морковь, Мандарины, Яблоко Зеленое, АТБ Киви Голд. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|