Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 77,33g | Prot: 134,32g | Hh: 156,08g.
Aamiainen: Stokbrood, Bonduelle Edamame Bonen, Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Olijfolie Traditioneel. Lounas: Öing Magere Kwark, Suiker, Smaakt Amandelmeel, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Stokbrood, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Stokbrood, Gedroogde Pruimen, AH Gepelde Tomaten, Kip Drumstick met Vel. Välipalat/Muut: Wortelen, AH Kalkoenfilet Minder Zout. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|