Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 188,69g | Hh: 342,04g.
Aamiainen: Big Zone Vitafuse. Lounas: Vayu Rice Pudding, WPC 80 Pure Vanilla. Päivällinen: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Gut & Günstig Garnelen, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Basmati-Reis, Ei. Välipalat/Muut: Myprotein Maltodextrin, Supplement Union WPG 85 Cola, Myprotein EAA, Big Zone Omega 3 Fury. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|