Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 90,53g | Hh: 206,53g.
Aamiainen: Himbeeren, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Birnen, Müller Joghurt mit der Ecke London, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Alnatura Flohsamen, Foodspring Protein Flakes, Kölln Haferflocken. Lounas: Ei, Zwiebeln, Basmati-Reis, Rinderhackfleisch, Rote Paprika. Päivällinen: DM Bio Mandel Honig Schnitte, Babybel Mini Babybel. Välipalat/Muut: Seeberger Mango Getrocknet, Gelbe Paprika, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Wasa Vollkorn, Voelkel Rote Bete Ingwer Direktsaft, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|