Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3236 kcal
|
Rasva: 104,31g | Prot: 155,19g | Hh: 417,07g.
Lounas: Deluxe Kandierter Ingwer, Deluxe Kandierter Ingwer, Aldi Parmigiano Reggiano, Nudeln (Gekocht), Bolognese. Päivällinen: Arla Finello Tex Mex Käse, Rote Tomaten, Milram Aioli, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Välipalat/Muut: Ferrero Schokobons, Kinder Kinderriegel, Extra Natives Olivenöl, ESN Designer Whey Banane, Myprotein Maltodextrin, Bulk Powders Vitafiber. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StabilerBoi
|