Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 96,04g | Hh: 311,72g.
Aamiainen: JB Crema de Ají Chileno, Palta, Cola Cao Mini Pillows, Huevo, King Churrasco de Vacuno, Jumbo Pan Hallulla. Lounas: Zanahoria, Morrón, Cebollas, Mejillones, Jumbo Pan Hallulla, Cola Cao Mini Pillows, Tomates, Calo Queso Gauda, Palta, Lider Galletas de Soda. Välipalat/Muut: Cola Cao Mini Pillows, Zanahoria, Morrón, Papa, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|