Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 65,32g | Hh: 127,83g.
Aamiainen: Окское Яйцо. Lounas: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Сыр-Бор Сыр Российский, Русское Море Селедочка, Белоручка Картофель Вареный, Globus Томаты Черри , Большая Кружка Сметана 10%. Päivällinen: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Русское Море Селедочка, Большая Кружка Сметана 10%, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Новый Океан Крабовые Палочки, Globus Томаты Черри , Global Village Картофель Целый Варёный . Välipalat/Muut: Alpen Gold Миндаль и Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krissmak15
|