Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 94,74g | Hh: 20,94g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Опята, Глобус Котлеты Кальмаровые, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Пава Пава Филе Бедра, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр. Välipalat/Muut: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|