Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 19,07g | Prot: 52,42g | Hh: 71,42g.
Lounas: Body Action Pasta de Amendoim Integral , Subway Tomate, Pepino (com Casca), Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Whey Protein, Frooty Açaí , Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|