Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1100 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 113,75g | Hh: 43,34g.
Aamiainen: Naariyal Кокосовое Масло, Авида Сметана 10%, Лимонные сырники. Lounas: Naariyal Кокосовое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Välipalat/Muut: Орехомания Грецкий Орех, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|