|
:( El objetivo por este mes - menos 1kg
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 51,11g | Hh: 154,19g.
Aamiainen: Vegetalia Canela en Polvo, Мак, Бразильские Орехи, Кофе, Мёд, Арахис, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, ВкусВилл Финики Сушеные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Salvado De Trigo 🌾 Con Bayas 🍇, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Едим с Пользой Псиллиум, Житница Здоровья Чиа Семена. Lounas: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленные Баклажаны, Сыр Адыгейский, Рис Отварной, Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко, Чай, Chocolate 🍫, Апельсин, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|