Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 78,33g | Hh: 103,82g.
Lounas: Frango com Quiabo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Torta Alemã, Itambé Requeijão Light, Pão Francês, Pepsi H2OH Limoneto. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emtransformação
|