Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1002 kcal
|
Rasva: 14,49g | Prot: 82,69g | Hh: 138,28g.
Aamiainen: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mandorle, Caffè Espresso, Acqua, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lounas: Patata Americana, Fesa di Tacchino, Zucca Delica. Päivällinen: Finocchio Crudo, Wasa Integrale, Esselunga Misticanza, Radicchio Rosso, VICI Surimi, Picard Bistecca di Tonno a Pinne Gialle. Välipalat/Muut: Banana, Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Milk Formaggio Fresco Light, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annamaryStyle
|