Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
38,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 67,99g | Prot: 60,49g | Hh: 121,76g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Молокія Молоко 3,6%, Семга Слабосоленая, Авокадо, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Lounas: Яичный Желток, Верес Кукуруза Консервированная , Сильпо Багет Французский Люкс, АТБ Хлеб Финский. Päivällinen: Злагода Сыр Адыгейский 45%, Сан Саныч Семечки Солёные, Глобино Мортадельки, Красное Яблоко, Сильпо Творожная Запеканка , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Повна Чаша Кунжут, Онисс Паштет Домашний, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|