Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2015
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 177,56g | Hh: 139,55g.
Aamiainen: Milbona Quark Pur der Leichte, BioBio Sojagetränk Naturell, Bodystuff LC pro 80, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee (Gemahlen), Zimt, Passionsfrucht, Kaffee (Gemahlen), Vitakrone Geflügel&Mandarine Brotaufstrich, Mühlen Gold Eiweißbrot, Milbona Quark Pur der Leichte, Bodystuff LC pro 80, Passionsfrucht, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Zimt, BioBio Sojagetränk Naturell, Lidl Haferflocken. Lounas: Babybel Emmentaler Art, Babybel Mini Babybel Light, Weintrauben, Blumenkohl. Päivällinen: Rote Paprika, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Zucchini, Gelbe Paprika, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Tomaten, Knoblauch, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel Light, Babybel Mini Babybel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wintersonnenwende
|