Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 132,57g | Prot: 75,56g | Hh: 222,43g.
Aamiainen: Шоколатье Шоколадные Конфеты Ореховое Ассорти, Velle Банановое Молоко, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Protein Rex Lamington Киви-Матча, Кетус Форель, Перекресток Багет Ржаной, Пармезан Сыр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Магнит Банан, Зеленая Линия Гранола Ореховая, Искренне Ваш Творог 9%. Lounas: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Шоколатье Шоколадные Конфеты Ореховое Ассорти, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками, Домик в деревне Сметана 15%. Päivällinen: Белая Дача Салат Тоскана, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Самокат Пирожное Наполеон, Creative Kitchen Киевская Котлета с Пюре. Välipalat/Muut: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Женьшень. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|