Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
599 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 25,12g | Hh: 59,38g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Acuka, Mlife Erik Reçeli , Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tahin Pekmez, Koska Yaz Helvası, Zeytin, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Doğal Peynir. Päivällinen: Mandalina, Ayva. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|