Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 103,25g | Prot: 74,94g | Hh: 225,64g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с молоком, Помидоры Черри, Омлет с крабовыми палочками. Lounas: Твой Дом Баклажаны с Орехами по Грузински, Песчанка с луком и морковью, Смак Батон Молочный 8, Суп куриный картофель. Päivällinen: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Магнит Помидоры Черри, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Твой Дом Баклажаны с Орехами по Грузински, Картофельное пюре. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Алтай Сыр Леаус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Красный Октябрь Красный Мак, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Рахат Конфета Василек. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|