Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 90,69g | Prot: 164,77g | Hh: 153,44g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Коровкино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Творожная запеканка для всех. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Бабаевский Шоколад Люкс, Пшеничный Хлеб, Скумбрия с овощами. Päivällinen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Творожная запеканка для всех, Леденец Мятный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|