Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1520 kcal
|
Rasva: 54,30g | Prot: 74,74g | Hh: 187,50g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Suco de Manga, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Omelete de Frango. Lounas: Qualy Margarina Cremosa, Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Chuchu, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Casas Pedro Semente de Chia, Farelo de Aveia, Bananas, Aurora Suco de Uva Integral, Queijo Minas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Light. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rejanerj2014
|