Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 56,39g | Hh: 85,33g.
Aamiainen: 백설 토마토 스파게티 소스, 닭안심, 계란후라이, 당근볶음, 햇반 현미쌀밥. Lounas: 알라 크림치즈 플레인, Truvia 스테비아, 매일 어메이징 오트 바리스타, 달걀, 써니브레드 아몬드가루. Päivällinen: 매일 어메이징 오트 바리스타, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|