Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 83,88g | Hh: 110,82g.
Aamiainen: Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Семга Слабосоленая, Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый, Индилайт Грудка Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Federici Макароны Бантики. Päivällinen: Виски, Марти Сельдь Слабосоленая, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Martini Шампанское Брют. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|