Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
2225 kcal
|
Rasva: 89,11g | Prot: 125,89g | Hh: 245,07g.
Aamiainen: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Магнит Хурма. Lounas: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый. Päivällinen: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица. Välipalat/Muut: Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Calve Майонез Провансаль, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|