Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
3078 kcal
|
Rasva: 127,29g | Prot: 135,05g | Hh: 341,19g.
Aamiainen: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Global Village Сахар Тростниковый. Lounas: Show Time Попкорн Карамель, Щи со свининой, Мясновъ Сметана 10%. Päivällinen: Ascania Вишня, Zotman Пицца Баварская Мясная Замороженная, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица. Välipalat/Muut: Самокат Комбуча Классическая, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|