Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1699 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 83,25g | Hh: 179,36g.
Aamiainen: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Велком Бекон Венгерский, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром. Lounas: Adrenaline Rush Vitamin Power, Chikalab Chika Sport, Магнит Банан, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица. Päivällinen: Ascania Вишня, Роллтон Лапша с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|