Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 20,94g | Hh: 44,59g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Астория Сэндвич-Соус, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lounas: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Абрикосом. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nastya13030
|