Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 77,33g | Prot: 109,27g | Hh: 103,94g.
Aamiainen: Квартет Фундук в Шоколаде, Ветчина Вкусный Бутерброд , Сыр 45%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Котлета Домашняя, Красный Борщ. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Соленые Огурцы с Укропом, Творожная Запеканка с Изюмом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Valentina3243
|