Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 106,06g | Prot: 77,94g | Hh: 131,08g.
Aamiainen: Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Сибагро Колбаса Полукопченая Свиная, Moloko Сыр Раклет, Белый Хлеб, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий. Lounas: Гречка Вареная, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Троекурово Котлеты Сочные. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Moloko Сыр Раклет, Сибагро Колбаса Полукопченая Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|