Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2015
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
202 kcal
|
Rasva: 15,12g | Prot: 17,53g | Hh: 1,71g.
Aamiainen: Baby Spinach, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, IHOP Scrambled Egg, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Välipalat/Muut: Sonoma Jack Garlic Jack Cheese. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|