Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 70,00g | Prot: 81,49g | Hh: 174,53g.
Aamiainen: AH Gepofte Spelt, Lidl Magere Franse Kwark, Lotus Speculoospasta. Lounas: Bruine Boterham, AH 100% Pindakaas met Stukjes, XXL Nutrition Whey Delicious, C1000 Basis Slamix, Jean Bâton Truffeldressing, Lidl Kipfilet, Santa Maria Volkoren Tortilla. Päivällinen: Magnum Sunlover, Margarine, AH Biologisch Geraspte Bieten, Lidl Kaasschnitzel. Välipalat/Muut: Twix Twix Mini, Lay's Naturel Chips, Crownfield Mueslireep Chocolade, AH Conference Peren, Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|