Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 164,70g | Hh: 152,18g.
Aamiainen: Глобус Кукуруза, Жареное Яйцо, Экопродукт Малиновое Варенье. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Витаминный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Päivällinen: Призма Яблоко Ред Делишес, Мистраль Гречка Отварная, Брокколи. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|