|
Bis 31.12.2023 die anvisierten 79.99 kg....puh das wird knapp🎄🎄🎄ist aber nicht unmöglich 🤩
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
465 kcal
|
Rasva: 9,09g | Prot: 13,64g | Hh: 83,00g.
Aamiainen: Bananen, K-Bio Agavendicksaft, Weihenstephan Haltbare Milch 3,5% Fett, Kölln Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich hätte gerne die 50,0 auf der Waage. Vielleicht schaffen wir es gemeinsam?😋
03 joulu 23 jäseneltä: workout.franzi
|
Hallo Franzi, wir geben unser Bestes und aufgeben ist keine Option.👍Es ist zwar eine echte Herausforderung mit dem Weihnachtsfest und Silvester aber das ist es bekanntlich jedes Jahr. Also chacka 💯🤩
03 joulu 23 jäseneltä: kikiontop
|
Jawohl, ja. So wird's gemacht. Darauf gibt's nachher erst nochmal ne Runde Hullern!
04 joulu 23 jäseneltä: workout.franzi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|