Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 79,38g | Prot: 94,71g | Hh: 130,71g.
Aamiainen: Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Бразильский Орех, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, ВкусВилл Икра Горбуши, Пятерочка Багет Фитнес. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|