Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 99,88g | Prot: 122,07g | Hh: 214,13g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Велком Бекон Сырокопчёный, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Лаваш Армянский, Лаваш Армянский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Мясо по-Французски, Красные Помидоры, Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Мартини Мартини. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|