Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 14,42g | Prot: 27,60g | Hh: 123,33g.
Aamiainen: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Tahu Kukus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar. lisää...
|
|
1995 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|